По данным, опубликованным в WSO (Всемирной организации по борьбе с инсультом) в 2022 году, инсульт становится все более распространенным и приобретает масштабы эпидемии. Год от года в мире фиксируется более 12,2 миллионов новых случаев инсульта, при этом 47% из них происходят у мужчин, в то время как 53% приходится на женщин. Особенно беспокоит тот факт, что более 16% всех случаев инсульта возникают у людей в возрасте от 15 до 49 лет. Ежегодно более 62% случаев инсульта зарегистрированы у людей, не достигших 70-летнего возраста. Каждый год инсульт уносит жизни 6,5 миллиона человек, но это можно изменить, научившись оказывать своевременную первую помощь. Если человек рядом с вами не может улыбнуться, произнести несколько слов или поднять руки — время действовать.

Виды инсульта

Инсульт головного мозга бывает двух видов:

1. Геморрагический, или кровоизлияние в мозг. При нем сосуд лопается, кровь образует обширную гематому.
2. Ишемический, или нарушение мозгового кровообращения. При нем обескровленные нейроны отмирают, размягчаются мозговые ткани, развивается некроз.

Внешне оба вида инсульта будут проявляться одинаково, поэтому точный диагноз может поставить только врач. Ваша задача — действовать сразу, как только заметили первые признаки.

Как распознать инсульт

Главное — помнить правило УЗП: улыбнись, заговори, подними.

1. Попросите человека улыбнуться. Посмотрите, искривился ли при этом его рот.
2. Попросите его заговорить. Например, попросите произнести четко простое предложение «Я узнал, что у меня есть огромная семья». Обратите внимание, может ли он внятно и четко проговаривать слова.
3. Попросите поднять обе руки. Обратите внимание на то, насколько равномерно поднимаются руки, опустилась ли при этом одна из рук вниз или заняла другое положение.

Если человек не может выполнить одно или более из этих действий, то с ним, вероятно, случился инсульт. Пострадавший нуждается в немедленной помощи. Не пытайтесь решить проблему своими силами!

Запомните, даже если симптомы исчезли за первые несколько минут, возможно, это была транзиторная ишемическая атака. Это опасное состояние и пострадавший нуждается в срочной медицинской помощи.

Алгоритм действий при обнаружении первых признаков инсульта:

1. Вызовите скорую или попросите кого-то рядом это сделать.
2. Помогите пострадавшему лечь или занять удобное положение. Подложите под голову подушки или что-то еще.
3. Измерьте давление, запишите точное время появления симптомов.
4. Откройте окно, ослабьте галстук, ремень, расстегните стесняющую одежду.
5. При первых признаках рвоты поверните человека набок парализованной стороной кверху.
6. Постоянно следите за тем, находится ли пострадавший в сознании и нормально ли дышит. Если пострадавший потерял сознание и не дышит, немедленно приступайте к сердечно-легочной реанимации.
7. До приезда скорой оказывайте психологическую поддержку. Помните, что человек может быть напуган, ему наверняка больно. Не говорите того, в чем не уверены, например: «Все будет хорошо», избегайте банальностей. Лучше скажите, что такое бывает, это состояние временно и медики помогут. Держите человека за руку, которая не парализована, пресекайте попытки разговаривать и не задавайте вопросов, требующих ответа.

Профилактика инсульта

Теперь, когда мы узнали, как распознать признаки инсульта и как действовать при их обнаружении, давайте перейдем к тому, как предотвратить или минимизировать его опасность путем принятия правильных мер и изменения образа жизни. Вот 10 способов, как вы можете защитить себя от инсульта:

🥗 Здоровое питание: убедитесь, что ваш рацион включает много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов. Ограничьте потребление насыщенных жиров, соли и сахара.

🏋️‍♀️ Физическая активность: регулярные упражнения помогут поддерживать здоровье сердца и сосудов, снижая риск инсульта.

🩺 Контроль артериального давления: регулярно измеряйте давление и следите за его показателями. Высокое давление является одним из основных факторов риска.

🩸 Уровень холестерина: поддерживайте здоровый уровень холестерина в крови через правильное питание и лекарства, если это необходимо.

🚭 Отказ от курения: курение повышает риск инсульта. Остановитесь, если у вас есть эта вредная привычка.

🍷 Умеренное употребление алкоголя: откажитесь от употребления алкоголя или максимально сократите его потребление.

💤 Здоровый сон: соблюдайте режим сна, так как хронический недосып может увеличить риск инсульта.

🧘 Стресс и управление им: практика релаксации и методы управления стрессом могут помочь вам снизить риск инсульта.

💪 Социальная поддержка: поддержка близких и участие в активностях с другими людьми, которые приносят радость, могут снизить стресс и укрепить ваше психическое здоровье.

🩺 Регулярные медицинские осмотры: посещайте врача для контроля здоровья и обсуждения факторов риска. Проходите диспансеризацию.

Помните, что забота о своем здоровье - важный шаг к предотвращению инсульта. Примите это на вооружение и делитесь этой информацией с близкими, чтобы помочь им тоже остаться здоровыми и защищенными от этого серьезного заболевания.

Пройдите наше интерактивное обучение, чтобы закрепить полученные знания!

Обморок и полная потеря сознания – это непредсказуемые и потенциально опасные состояния, с которыми каждый из нас может столкнуться в повседневной жизни. Независимо от того, являетесь вы профессионалом, обязанным оказывать первую помощь, или обычным человеком, знание основ оказания первой помощи в таких случаях является критически важным.

В этой статье мы рассмотрим основные алгоритмы и рекомендации, которые помогут вам правильно среагировать в ситуациях, когда человек падает в обморок, а также расскажем о том, как определить наличие сознания и оказать первую помощь пострадавшему.

Первая помощь при обмороке

Как правило, обмороку предшествует этап предвестников, который может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. В это время человек может испытывать тошноту, головокружение, слабость, потемнение в глазах и онемение конечностей.

Если вы видите, что у человека закатываются глаза, слабеют и холодеют руки и ноги, его прошибает холодный пот, нужно:

1. Поддержать пострадавшего и уложить его в горизонтальное положение (если есть возможность, приподнять ноги). При невозможности положить пострадавшего необходимо усадить и, придерживая, наклонить так, чтобы его голова находилась между его колен.
2. Расстегнуть стесняющую одежду.
3. Обеспечить доступ свежего воздуха.
4. Если пострадавший не приходит в сознание 3–5 минут, вызвать скорую помощь.
5. После того как пострадавший пришел в себя, переместите его в удобное для него положение. Рекомендуйте обратиться к врачу. Разговаривайте с пострадавшим до адекватного реагирования.

Первая помощь при потере сознания

Прежде чем перейти непосредственно к описанию первой помощи человеку без сознания, давайте разберем простой алгоритм действий, которому необходимо следовать в ситуации, когда вы увидели пострадавшего и предполагаете, что ему нужна помощь.

Осмотр места происшествия.

Если место происшествия безопасно, приступайте к оказанию первой помощи на месте происшествия.

Если место происшествия безопасно для вас, но опасно для пострадавшего, переместите его в безопасное место, используя один из доступных способов транспортировки.

Если вашей жизни или здоровью угрожает опасность и вы не можете оказать первую помощь, вызовите специалистов.

Итак, если вы исключили безопасность для себя и пострадавшего, переходим к следующему шагу.

Первичный осмотр пострадавшего.

1. Определите наличие сознания. Для этого обратитесь к пострадавшему: «Вам помочь?». Если ответа не последовало, аккуратно потрясите пострадавшего за плечи. Реакции нет? Предполагаем, что сознание утрачено и переходим к следующему шагу.
2. Обеспечьте пострадавшему проходимость дыхательных путей. В бессознательном состоянии происходит расслабление мышц языка и может произойти и его западение, вследствие чего нарушается проходимость дыхательных путей. Чтобы открыть их, положите свою руку на лоб пострадавшего и аккуратно, приподнимая кончиками пальцев второй руки подбородок, запрокиньте голову пострадавшего назад.
3. Проверьте дыхание, используя зрительный, слуховой и осязательный контроль. Освободите грудную клетку от верхней одежды. Наклонитесь над пострадавшим. Смотрите, поднимается ли грудная клетка. Слушайте и ощущайте щекой дыхание пострадавшего (до 10 секунд).
4. Если пострадавший не дышит, немедленно вызывайте скорую помощь и приступайте к СЛР. Если дыхание нормальное и у пострадавшего отсутствуют сильные кровотечения, придайте пострадавшему восстановительное положение.

Восстановительное положение

1. Снимите очки пострадавшему, если они есть.
2. Встаньте перед ним на колени. Убедитесь, что обе его ноги вытянуты.
3. Ближнюю к вам руку отведите в сторону.
4. Другую руку человека приложите тыльной стороной ладони к его щеке (с вашей стороны) и придерживайте.
5. Свободной рукой согните дальнюю от вас ногу пострадавшего в колене. При этом стопа должна стоять на земле.
6. Используйте колено пострадавшего в качестве рычага. Потяните на себя согнутую ногу. Поверните пострадавшего на бок в вашу сторону.
7. Сделайте так, чтобы колено и бедро образовали прямой угол.
8. Запрокиньте голову пострадавшего назад, чтобы ничто не препятствовало проходимости дыхательных путей.
9. Убедитесь, что рот пострадавшего открыт и повернут к полу.
10. Следите за дыханием пострадавшего.
11. Вызовите скорую медицинскую помощь, если ранее у вас не было возможности попросить об этом прохожих.

И напоследок давайте рассмотрим частые ошибки, которые не стоит совершать, оказывая помощь пострадавшим при бессознательных состояниях.

Если человек потерял сознание или упал в обморок, его не стоит поднимать или усаживать — иначе кровь прильет к ногам.

Не нужно бить его по щекам и поливать водой. Этим вы можете только навредить.

Лекарства давать нельзя: это может ухудшить состояние.

Не следует также давать нюхать нашатырный спирт. Если сознание утрачено, это не поможет, зато может вызвать ожог слизистой носа.

Теперь вы знаете, как вести себя в подобных ситуациях, но этого недостаточно. Попробуйте закрепить полученные знания, пройдя наш бесплатный интерактивный курс по первой помощи или обратитесь в специализированные учебные центры, чтобы получить практические навыки оказания первой помощи.

Подавиться можно чем угодно — кусочком еды, водой, даже слюной, если засмеяться слишком сильно. Иногда достаточно прокашляться несколько раз, чтобы восстановить дыхание, но порой даже косточка от вишни может привести к самым тяжелым последствиям. Поэтому важно уметь определить, что человеку нужна помощь, и правильно её оказать.

При частичной непроходимости верхних дыхательных путей человек сможет разговаривать, будет сильно кашлять. Спросите, нужна ли ему помощь, — он ответит.

При наличии полной непроходимости верхних дыхательных путей человек не сможет говорить, дышать и кашлять, будет держаться за горло и не сможет ответить на ваши вопросы, а в лучшем случае кивнет или помотает головой.

Помощь подавившемуся

Человек рядом с вами подавился, кашляет? Не нужно стучать его по спине, давать выпить воды. Ваша попытка помочь может привести к тому, что застрявший предмет перекроет дыхательные пути полностью. Побуждайте его откашливаться. Оставайтесь рядом, пока состояние не улучшится и он не придет в себя.

Если человек не может говорить, кашлять, хватается за горло, а на вопрос «Вам помочь?» не отвечает или кивает, поступайте следующим образом.

1. Попросите кого-либо вызвать скорую медицинскую помощь. Если никого рядом нет, сделайте это сами.
2. Сделайте до пяти ударов между лопатками пострадавшего:
   • встаньте сбоку и немного позади;
   • одной рукой поддерживайте человека и немного наклоните его вперед;
   • сделайте до пяти сильных ударов открытой внутренней частью ладони по спине в область между лопаток.

Если инородное тело вышло и человек начал кашлять, прекратите удары.

Если это не помогло: прием Геймлиха

Сделайте пять толчков в область живота:

• встаньте позади пострадавшего и обхватите руками его верхнюю часть живота;
• сожмите руку в кулак и прислоните его к животу между пупком и нижней частью грудины так, чтобы ваш большой палец прислонялся к животу пострадавшего;
• обхватите кулак ладонью другой руки;
• быстрым толчком надавите кулаком по направлению вглубь и вверх;
• повторите толчки до пяти раз.

Если после 5 толчков, человек все еще не может дышать, снова приступайте к ударам между лопаток. Чередуйте удары и толчки до тех пор, пока инородное тело не выйдет из дыхательных путей и человек не начнет кашлять.

Если пострадавший потерял сознание, немедленно приступайте к сердечно-легочной реанимации.

Запомните: если пострадавшая беременна, следует делать толкательные движения в область верхней грудной клетки. То же самое следует делать, если человек очень крупный и вы не в силах обхватить его за живот.

Что делать после

Человек, на котором применяли прием Геймлиха, должен обратиться к врачу, даже если на первый взгляд все в порядке: он мог получить внутренние повреждения.

Как не подавиться

Чтобы этого не произошло, нужно тщательно пережевывать пищу. Нельзя есть на ходу, торопиться или есть и пить одновременно.

Для пожилых людей важно, чтобы зубные протезы были подобраны правильно.

Резюме

1. Если человек может кашлять и говорить — его дыхательные пути перекрыты только частично. Побуждайте его кашлять дальше, оставайтесь рядом, пока он не придет в норму.
2. Если человек не может кашлять, говорить, хватается за горло, у него полная непроходимость верхних дыхательных путей. Вызовите скорую, немного наклоните пострадавшего вперед и, придерживая, ударьте его ладонью между лопаток до пяти раз.
3. Если это не помогло, примените прием Геймлиха: сделайте пять толчков в область между пупком и нижней части грудины.
4. Если пострадавший потерял сознание, приступайте к СЛР.

Чтобы подготовится к подобной ситуации, проверить свои знания и навыки, пройдите наш интерактивный курс прямо сейчас!

Мы уже писали об алгоритме помощи при непроходимости дыхательных путей у взрослых и детей от пубертата (рекомендуем ознакомится с ней), но оказание первой помощи детям и младенцам в подобных состояниях имеет ряд отличий. Подробнее о них в этой статье.

Сначала давайте рассмотрим ситуацию, в которой подавился ребенок от 1 года. Тут действия будут очень схожи со взрослыми, но нужно соизмерять силу ударов между лопатками, а также толчков в живот исходя из возраста и размеров ребенка.

Частичная непроходимость дыхательных путей у ребенка

При частичной непроходимости верхних дыхательных путей ребенок может кашлять и говорить. Пусть он слегка наклонится вперед и покашляет сильнее. Побуждайте его откашливаться. Больше делать ничего не нужно, просто оставайтесь рядом, пока ему не станет лучше.

Полная непроходимость дыхательных путей у ребенка от 1 года

При наличии полной непроходимости верхних дыхательных путей ребенок не сможет кашлять, говорить и, главное, — дышать, вероятно, будет держаться за горло. В этом действуйте незамедлительно:

1. Попросите кого-либо вызвать скорую медицинскую помощь. Если рядом никого, то сделайте это сами по громкой связи.
2. Встаньте сбоку и немного позади, если ребенок значительно ниже вас по росту, присядьте на одно колено. Одной рукой поддерживайте ребенка, а другой немного наклоните его вперед. Внутренней частью открытой ладони ударьте в область между лопатками до пяти раз. Если инородное тело не покинуло дыхательные пути и ребенок не начал кашлять, переходите к приему Геймлиха.

1. Встаньте или опуститесь на колени (в зависимости от роста ребенка) позади и чуть сбоку, обхватите руками верхнюю часть его живота.
2. Сожмите руку в кулак и той стороной, где находится большой палец, положите на живот между пупком и нижней частью грудины.
3. Обхватите кулак второй ладонью.
4. Быстро надавите вглубь и вверх.
5. Повторите надавливания до пяти раз.

Чередуйте пять ударов по спине и пять толчков в живот до тех пор, пока ребенок не начнет откашливаться и дышать или не потеряет сознание. В последнем случае переходите к СЛР. Познакомиться с методами СЛР ребенку от 1 года, вы можете, пройдя наш бесплатный интерактивный курс по первой помощи «Не бойся спасать жизни».

Что делать, если младенец подавился

Если кашель сильный и шумный, скорее всего, дыхательные пути перекрыты только частично, и младенец сам откашляет инородное тело.

Не пытайтесь достать застрявшую вещь: вы рискуете протолкнуть ее глубже или что-то повредить. 

Если это не помогло, младенец не может кашлять, дышать и плачет беззвучно — ‘это признаки полной непроходимости дыхательных путей. Действуйте быстро!

Полная непроходимость дыхательных путей у ребенка от 1 года

Для помощи подавившемуся младенцу вам нужно сочетать хлопки по спине и толчки в область грудины.

1. Попросите кого-то рядом вызвать скорую или сделайте это сами.
2. Поверните младенца лицом вниз и положите на свое предплечье, чтобы его голова находилась ниже туловища под углом 45 градусов.
3. Поддерживая голову и шею рукой, на которой он находится, опустите ребенка на вторую руку, положив ее на бедро.
4. Основанием ладони сделайте 5 скользящих хлопков между лопатками.
5. Переверните младенца на спину, поддерживая голову и шею.
6. Двумя пальцами надавите на грудину 5 раз. Надавливания должны быть более резкими, чем при сердечно-легочной реанимации, но при этом менее частыми.
7. Продолжайте проводить хлопки и нажимать, пока инородное тело не покинет дыхательные пути, младенец не начнет плакать или кашлять. В случае если младенец потерял сознание, приступайте к СЛР.
8. После того, как малыш пришел в себя, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Даже если предмет выпал, его часть могла остаться в легких или бронхах или процедуры могли навредить.

Чтобы быть готовым к подобным ситуациям, посетите курсы первой помощи. А пока рекомендуем вам пройти наш интерактивный курс, где шаг за шагом вы сможете пройтись по алгоритмам оказания первом помощи в подобных ситуациях.

Когда дело касается оказания первой помощи, знания и умения могут сыграть решающую роль в спасении жизни и минимизации травм. Однако вокруг этой важной темы существует ряд распространенных ошибок и заблуждений, которые могут привести к опасным последствиям. Давайте рассмотрим основные из них.

Представляем вам топ 7 самых распространённых ошибок при оказании первой помощи:

1. Недооценить опасность для себя.

Важно помнить следующее правило: прежде чем броситься на помощь, необходимо оценить степень опасности в первую очередь для себя, иначе это может привести к увеличению количества пострадавших.

Когда вы становитесь свидетелем чрезвычайной ситуации и обнаруживаете пострадавших, первым делом следует оценить обстановку и свои способности, прежде чем приниматься за оказание помощи.

Например, если вы видите человека, пострадавшего от удара электрическим током, обязательно удостоверьтесь, что вы сами не подвергнетесь опасности: отключите источник питания, используя непроводящий материал, прежде чем пытаться помочь.

Если кто-то упал в воду с моста, не рискуйте прыгать за ним, даже если вы опытный спортсмен в прыжках в воду. Вы не знаете глубины и опасностей, подстерегающих под водой в этом месте.

В случае, когда вы наблюдаете, как кто-то проваливается под лед, не бегите на помощь, так как это небезопасно. Если лед не выдержал одного человека, он точно не выдержит двух или более. Лучше ползите, используя доступные средства для увеличения опорной площади на льду. Предварительно позвоните 112, чтобы специалисты могли оперативно прибыть и оказать помощь.

2. Бездумно применять жгут при кровотечениях.

При выполнении привычных бытовых задач всегда существует риск получения порезов. Однако следует помнить, что накладывать жгут не требуется каждый раз при появлении кровотечения. Жгут следует использовать только при артериальном кровотечении, которое обычно сопровождается алой кровью. В случае венозного кровотечения (темная кровь), даже если оно интенсивное, рекомендуется остановить его, применяя давящую повязку.

3. Запрокидывать голову назад при кровотечении из носа

Кровотечение из носа может возникнуть из-за перегрева или чрезмерной физической активности. Не следует запрокидывать голову назад. Таким образом кровь будет стекать через носоглотку в желудок, и мы не увидим, продолжается кровотечение или нет, а еще это может вызвать такое неприятное состояние как кровавая рвота. Лучше посадите пострадавшего и наклоните его голову немного вперед, чтобы облегчить отток скопившейся крови. Затем прижмите нос в области чуть выше ноздрей и подержите в течение 10 минут, чтобы остановить кровотечение.

4. Давать свои лекарства

Не стоит давать пострадавшему собственные лекарства. Любые медикаменты должны быть назначены врачом на основе точного диагноза. Даже если у вас есть препараты, которые помогли при похожих симптомах, это не гарантирует, что они подойдут пострадавшему. Кроме того, медикаменты могут вызвать побочные эффекты, аллергические реакции или ухудшить исходное состояние. Единственные исключения — это лекарства, которые принимает сам пациент, например инсулин для диабетиков, нитроглицерин для пациентов с сердечными проблемами, ингалятор при астматическом приступе и подобные им.

5. Обмазываться сметаной и другими «народными» средствами при ожогах.

Существует распространенное заблуждение о том, что надо немедленно наносить оливковое или подсолнечное масло на место ожога. Однако такие действия не только не облегчают состояние пострадавшего, напротив они создают на поверхности масляную пленку, которая мешает нормальной вентиляции и охлаждению поврежденной области. Вместо того, чтобы облегчить боль и способствовать восстановлению, такой подход может вызвать обратный результат, создавая парниковый эффект вокруг ожога. Именно по этой причине не следует пользоваться кисломолочными продуктами, такими как сметана, кефир или ряженка для обработки термических или солнечных ожогов.

Второе опасное заблуждение — это обработка мочой ран при ожогах. Некоторые сторонники уринотерапии считают мочу целебным средством, но этот метод лучше оставить в прошлом. В моче могут присутствовать бактерии, которые, попав в рану, могут привести к развитию инфекционного воспаления. Кроме того, моча обладает кислотной природой и способна усилить боль и причинить дополнительный дискомфорт.

6. Перемещать пострадавшего без необходимости

Перемещение пострадавшего человека следует избегать за исключением случаев, когда его нахождение на месте происшествия представляет непосредственную угрозу его жизни и здоровью, например, при возгорании автомобиля. Важно отметить, что даже спасатели иногда предпочитают демонтировать конструкции, под которыми находится пострадавший, вместо того, чтобы вытаскивать его. Это обусловлено тем, что перемещение может вызвать смещение сломанных костей, повредить важные сосуды или органы, а также спровоцировать обильные кровотечения.

7. Вынимать из раны предметы

Извлечение или попытки перемещения предметов, попавших в рану, не рекомендуется, особенно при серьезных травмах, если это застрявшие глубоко осколки стекла, прутья, ножи, части автомобильных корпусов и т. п. Такие манипуляции должны выполняться только врачами и, как правило, в операционной. Это связано с тем, что предмет в ране может оказывать давление на сосуды или перекрывать их, и его извлечение или перемещение может вызвать сильную кровопотерю.

Хотя в данной статье мы не рассмотрели все возможные ошибки и заблуждения, надеемся, что она окажется полезной и поможет вам выбрать правильную тактику при оказании первой помощи. Для того чтобы научиться оказывать квалифицированную первую помощь, рекомендуется пройти офлайн курсы по первой помощи. А начать знакомство с базовыми навыками и основами оказания первой помощи можно пройдя наш интерактивный курс. Важно всегда быть готовым помочь другим в неотложных ситуациях, знать, как правильно реагировать и не бояться спасать жизни.

Даже если вы знаете, как спасти человека при утоплении, и умеете делать сердечно-легочную реанимацию, эта статья будет вам полезна: оказывать первую помощь младенцам нужно немного иначе, чем взрослым. Запомнить правила несложно, главное — не растеряться и делать все быстро, но без суеты.

Первая помощь при утоплении детей

Как только вы вытащили младенца из воды, действуйте так:

1. Определите, есть ли у него сознание. Для этого аккуратно пощекочите ребенка за ручки или пяточки. Если он не реагирует, считайте, что сознания нет.
2. Проверьте наличие дыхания. Положите его на спинку, аккуратно двумя пальцами держась за подбородок, а второй рукой придерживая головку, запрокиньте его голову немного назад, чтобы приоткрыть дыхательные пути. Наклонитесь ухом к его носику и, смотря на его грудь, в течение 10 секунд наблюдайте, поднимается ли она, попытайтесь услышать его дыхание и ощутить его на своей щеке. Если дыхания нет, приготовитесь к проведению сердечно-легочной реанимации.

Запомните: прежде чем приступить к СЛР младенцу, необходимо произвести 5 вдуваний!

3. Попросите кого-либо вызвать скорую или, если никого рядом нет, набирайте 103 по громкой связи и приступайте к дальнейшим действиям.
4. Положите ребенка на ровную твердую поверхность (можно подстелить полотенце).
5. Сделайте пять вдуваний, обхватив губами рот и нос малыша.
6. Надавите на грудину двумя пальцами 30 раз, на глубину примерно одной трети от глубины грудной клетки младенца. Частота надавливаний — 120 в минуту, следите за тем, чтобы грудь успела распрямиться между надавливаниями.
7. Сделайте два вдувания обхватив нос и рот малыша.
8. Повторяйте шаги 6 и 7, пока ребенок не придет в себя или вас не сменят сотрудники скорой.

Что делать дальше

Помощь пострадавшим при утоплении не ограничивается сердечно-легочной реанимацией. За ними нужно наблюдать как минимум следующие восемь часов.

Как предотвратить утопление

1. Не оставляйте емкости с водой там, где ребенок может до них добраться.
2. Устанавливайте ограждения вокруг водоемов, чтобы дети не могли случайно в них попасть.
3. Научитесь оказывать первую помощь и научите других взрослых, которые могут оказаться рядом с младенцем.
4. Обучите старших детей правилам безопасности на воде, чтобы они понимали, что делать, если младенец попал в воду, и как быстро позвать взрослого на помощь.
5. И, главное, — всегда присматривайте за ребенком во время купания. Это касается детей любого возраста.

Когда дело касается спасения человеческой жизни, нет ничего более важного, чем знание и умение проводить сердечно-легочную реанимацию (СЛР). СЛР - это комплекс мероприятий, направленных на восстановление сердечной и дыхательной функции у человека, находящегося в состоянии критической опасности. В этой статье мы рассмотрим, почему СЛР так важна, каковы ее основные принципы и каким образом каждый из нас может научиться спасать жизни.

Что происходит с организмом, когда сердце перестает качать кровь?

При остановке сердца жизненно важные процессы в организме нарушаются. Кровообращение прекращается, и, как следствие, кислород не поступает к жизненно важным органам.

Такое состояние требует незамедлительных реанимационных мероприятий, которые увеличивают шансы на выживание пострадавшего до прибытия квалифицированной медицинской помощи.

СЛР: как это работает?

Сердечно-легочная реанимация (СЛР) – это сочетание непрямого массажа сердца и искусственной вентиляции легких. Непрямой массаж сердца обеспечивает подачу крови к сердцу и головному мозгу, искусственная вентиляция легких – подачу кислорода в кровь.

Непрямой массаж сердца играет ключевую роль в СЛР, обеспечивая подачу крови к сердцу и головному мозгу, в то время как искусственная вентиляция легких гарантирует поступление необходимого количества кислорода в кровь. Эти действия, осуществляемые в правильной последовательности и с определенной частотой, становятся решающими факторами в спасении человеческой жизни до прибытия скорой помощи.

Прежде, чем приступать к СЛР взрослому (технику СЛР для младенцев и детей до пубертата мы рассмотрим в отдельной статье), нужно проверить наличие сознания и дыхания у пострадавшего, как это сделать вы можете узнать из нашей статьи про бессознательные состояния.

Алгоритм проведения СЛР (взрослому):

Итак, мы определили, что у пострадавшего отсутствует сознание и дыхание. Необходимо попросить окружающих вызвать скорую. Если рядом никого, вызывайте скорую сами, желательно по громкой связи, чтобы не терять драгоценные секунды.

1. Уложите пострадавшего на ровную твердую поверхность. Важно: для эффективных реанимационных действий пострадавший должен находиться на жесткой поверхности.
2. Обеспечьте доступ к грудной клетке пострадавшего. Снимите, расстегните или порвите одежду, не теряйте время!
3. Встаньте на колени возле пострадавшего.
4. Положите основание ладони на грудину пострадавшего (центр грудной клетки пострадавшего; у мужчин ориентиром может служить межсосковая линия).
5. Положите основание второй ладони на первую ладонь и сожмите пальцы второй ладони в замок (старайтесь, чтобы пальцы не касались грудной клетки пострадавшего).
6. Убедитесь, что ваши плечи находятся над грудной клеткой пострадавшего. Помните: во время проведения надавливаний руки в локтях не сгибаются.
7. Сделайте 30 надавливаний на грудину пострадавшего на глубину 5-6 см. Производите надавливания плавно, постоянно удерживая руки на грудине. Каждый раз после того, как вы произвели надавливание, дайте грудной клетке полностью подняться. Время надавливания и промежуток времени, за который грудная клетка должна подняться, по продолжительности должны быть равными. Частота надавливаний должна оставаться в диапазоне 100-120 в минуту. Как только вы произвели 30 надавливаний. Переходите к ИВЛ.
8. Запрокиньте голову пострадавшего назад и приподнимите ему подбородок.
9. Большим и указательным пальцами зажмите нос пострадавшего.
10. Обхватив губами рот пострадавшего, сделайте выдох в рот пострадавшего в течение одной секунды. Следите, за тем, чтобы грудная клетка приподнялась.
11. Не меняя положения головы пострадавшего, посмотрите на грудную клетку пострадавшего, чтобы убедиться, что она опускается.
12. Сделайте второй вдох.
13. Повторите 30 надавливаний

Не прерывайте реанимационные мероприятия, чередуя непрямой массаж сердца (30 надавливаний) и ИВЛ (2 вдоха), до тех пор как:

• приедет скорая медицинская помощь и подменит вас;
• вас сменит другой спасатель;
• нормализуется дыхание пострадавшего;
• вы устанете.

Полезно знать

Процедура проведения СЛР очень утомительна, поэтому по возможности спасатели должны чередоваться каждые две минуты. При этом делать это нужно максимально быстро, стараясь не прерывать заданный ритм.

Если в силу различных причин вы не готовы делать искусственное дыхание пострадавшему, не прерываясь на ИВЛ, продолжайте делать надавливания, поддерживая диапазон 100–120 в минуту (о том, как поддерживать ритм при СЛР с помощью любимых треков, вы можете узнать из нашей группы в ВК).

Если необходимо проведение сердечно-легочной реанимации пострадавшему в результате утопления, то перед тем, как приступить к надавливаниям, сделайте пять вдуваний продолжительностью 1-1,5 секунды в рот пострадавшего.

Если недалеко от вас есть АНД (автоматические наружный дефибриллятор) воспользуйтесь им перед или попросите принести его очевидцев во время проведения СЛР. О том, как использовать АНД при СЛР вы можете узнать из нашего интерактивного курса.

Как избежать основных ошибок при СЛР

1. Дайте грудной клетке полностью расправиться между надавливаниями.
2. Не паникуйте. Действуйте быстро, но без спешки.
3. Не отрывайте руки от груди пострадавшего.
4. Научитесь правильной постановке рук. Производите надавливания основанием ладони.
5. Не сбивайтесь с ритма.
6. Не надавливайте слишком слабо: грудина должна опускаться на глубину 5–6 см.

Мы надеемся, что наша статья была вам полезна и помогла вам узнать больше о первой помощи. Но этого недостаточно, чтобы квалифицированно оказать первую помощь. Если вы хотите научиться делать СЛР, освежить свои знания по первой помощи и проверить навыки, обязательно пройдите наш интерактивный курс по первой помощи. А если вы хотите стать настоящим специалистом, пройдите курсы первой помощи оффлайн у наших партнеров или других сертифицированных учебных центров.

Знойное лето, яркое солнце, идеальное время для пляжных вечеринок и пикников на природе, но в этом красочном сценарии всегда есть своя темная сторона. Находиться в городе или на работе в такие дни особенно тяжело, а если не соблюдать простые правила безопасности, даже опасно.

Что делать, если ваш организм начинает бунтовать? Острая головная боль, тошнота, спутанность сознания, потоотделение сменяется покраснением и сухостью кожи – все это симптомы теплового удара. Он возникает вследствие общего перегрева организма, когда он не может справиться с избыточной тепловой нагрузкой и его терморегуляторные механизмы выходят из строя.

К счастью, предотвратить тепловой удар, распознать его и оказать пострадавшему первую помощь несложно, важно только запомнить основные правила оказания первой помощи.

Причины и признаки теплового удара.

Как правило, тепловой удар возникает по причине долгого нахождения в жарком и душном помещении или на солнце. Распознать его поможет знание следующих признаков:

• Высокая температура тела (до 40°С);
• Покрасневшая горячая сухая кожа;
• Нарушение психики (затуманенное сознание, нежелание двигаться, депрессия, раздражительность);
• Возможны боли в области сердца и головные боли;
• Тошнота, головокружение, учащенное дыхание.

Перейдем непосредственно к алгоритму действий

1. Если вы заметили признаки теплового удара, не медлите и сразу вызывайте скорую помощь. Время — это ключевой фактор в данном случае.
2. Переместите пострадавшего в прохладное, хорошо проветриваемое место или тень, чтобы минимизировать воздействие жары.
3. Дайте пострадавшему охлажденной воды. Это позволит снизить температуру тела.
4. Освободите пострадавшего от стесняющей одежды, расстегните, а лучше снимите её. Это поспособствует лучшей вентиляции и охлаждению тела.
5. Помогите пострадавшему принять горизонтальное положение. Если это невозможно, усадите его так, чтобы он мог опереться спиной.
6. Для охлаждения тела пострадавшего используйте мокрые компрессы, полотенца или бутылки с холодной водой, которые можно разместить в подмышечной и паховой областях, под коленями, а также на шее. Это поможет охладить крупные кровеносные сосуды и снизить температуру тела.
7. Внимательно следите за состоянием пострадавшего.
8. Помните, тепловой удар может привести к потере сознания и остановке дыхания. Будьте готовы к проведению сердечно-легочной реанимации.

Теперь, когда вы знаете, как действовать, давайте рассмотрим несколько опасных, но, к сожалению, распространенных заблуждений о том, как оказывать помощь при тепловом ударе.

Что нельзя делать при тепловом ударе

Не кладите пострадавшего в холодную ванну и вообще избегайте резкого перепада температур. Это может вызвать остановку сердца.

Нельзя давать алкоголь, крепкий чай и кофе. Это только ухудшит состояние пострадавшего.

Нельзя втирать спирт. Он приводит к закрытию пор кожи и препятствует выходу тепла.

Не давайте лекарства. Реакция организма на них неизвестна.

Профилактика теплового удара.

Чтобы избежать теплового удара, в жаркие дни нужно соблюдать следующие простые правила:

1. Ограничьте время пребывания на жаре: избегайте пребывание на улице в часы наибольшей солнечной активности, с 11 до 15 часов.
2. Легкая одежда и головные уборы: носите лёгкую одежду из натуральных тканей (лён, хлопок) и головные уборы светлых оттенков.
3. Обильное питье: пейте больше воды. Регулярное употребление воды помогает поддерживать нормальную температуру тела и снижает риск теплового удара.
4. Ограничьте физическую активность: избегайте тяжелой физической нагрузки в жару. Лучше перенесите занятия спортом на более прохладное время дня, утренние или вечерние часы.
5. Не допускайте перегрева помещения: если у вас есть кондиционер, используйте его. Вентиляторы и регулярное проветривание помещения также поспособствуют поддержанию комфортной и безопасной среды в помещении.
6. Исключите алкоголь и кофеин: ограничьте, а лучше откажитесь от курения, употребления алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина.
7. Правильное питание: сократите употребление жирной и высокобелковой пищи. Ешьте больше фруктов и овощей, отдавайте предпочтение паровой или тушеной рыбе, курице и холодным супам.

Следуя этим простым правилам, вы сохраните здоровье себе и своим близким.